歌手ソユがなんと20kgを減量し、整形説が浮上するほどの完璧な変身を遂げた。彼は自身のYouTubeチャンネルを通じて68kgから49kgに生まれ変わった秘訣と管理ルーティンを余すところなく公開し、注目を集めた。
先日26日、YouTubeチャンネル「ソユギ」にはソユの自己管理の秘訣を収めた動画が掲載された。その動画でソユはファンが最も気になるダイエット方法とスキンケアのノウハウを詳しく伝えた。
ソユはダイエット成功後に持ち上がった整形疑惑について率直な心境を明かした。彼は「体重が減った後に整形したのかという話を聞くが、20kg近く減量すれば顔の形が変わるのは仕方ない」と説明した。続けて「担当医は毎月私の顔を見ているので、変化の過程をすべて知っている」と整形説をユーモラスに一蹴した。
特にソユは今回のダイエット過程で経験した恥ずかしさと克服の過程を告白した。彼は「ダイエット前の最大体重は68kgだった」とし、「人々は普通10kg程度減ったと思うが、実際には20kgを減量した」と明かした。当時の体重増加により自分自身が萎縮してしまったが、これをきっかけにより徹底した管理に入ったと伝えた。
停滞期を克服した秘訣としては「筋肉量を減らす」という逆転の戦略を挙げた。昨年4月、50kg台中盤で体重がこれ以上減らなかったため、思い切って筋肉を減らす方法を選んだ。ソユは「有酸素運動の比重を高めて筋肉を減らし始めたら、体重が再び減少した」と自身の運動ルーティンを強調した。
ソユは「以前は体重を減らすとすぐに希望通りに減ったが、今は継続的な管理が必須」とし、運動と食事だけでなく、25歳から続けているリフティングなど皮膚科管理の重要性も付け加えた。
