歌手秀妍成功减重20kg，展现了近乎完美的蜕变，甚至引发了整形传闻。他通过自己的YouTube频道毫无保留地公开了从68kg减到49kg的秘诀和管理日常，吸引了众人的目光。
在26日，YouTube频道‘秀妍记’上发布了包含秀妍自我管理秘诀的视频。在该视频中，秀妍详细分享了粉丝们最关心的减肥方法和皮肤护理诀窍。
秀妍对减肥成功后引发的整形疑虑坦诚表达了自己的心情。他解释道：“减肥后听到整形的说法，20kg的减重必然会改变脸型。”接着他表示：“负责的医生每个月都看我的脸，变化的过程他都知道。”以幽默的方式驳斥了整形传闻。
特别是秀妍坦白了在此次减肥过程中经历的羞耻感和克服过程。他说：“减肥前的最高体重是68kg，大家以为我只减了10kg，但实际上是减了20kg。”当时由于体重增加而感到自卑，但这也促使他开始更加严格的管理。
他将克服瓶颈的秘诀归结为‘减少肌肉量’的逆向策略。去年4月，在50kg中段体重不再下降时，他果断选择减少肌肉。秀妍强调：“提高有氧运动的比例，开始减少肌肉后，体重又开始下降。”
秀妍表示：“以前减肥时体重会迅速下降，但现在必须坚持管理。”她补充道，除了运动和饮食外，自25岁以来持续进行的提升等皮肤科护理的重要性也不可忽视。
